Socialbidrag, eller ekonomiskt bistånd som det heter i lagen, höjdes den 1 januari 2026 med 0,7 procent. Här går vi igenom exakt vilka belopp som gäller, vad riksnormen täcker och hur kommunen räknar ut just ditt försörjningsstöd.
Kort svar: så mycket är socialbidraget 2026
Riksnormen för försörjningsstöd 2026 gäller från 1 januari. Beloppen nedan är personliga kostnader plus gemensamma hushållskostnader för de vanligaste hushållstyperna:
- Ensamstående utan barn: 5 220 kr per månad
- Sammanboende utan barn: 8 510 kr per månad
- Ensamstående med ett barn 4 år: ca 8 410 kr per månad
- Ensamstående med ett barn 12 år: ca 9 740 kr per månad
- Sammanboende med två barn (4 och 9 år): ca 16 010 kr per månad
Utöver riksnormen täcker kommunen även skäliga kostnader för boende, hushållsel, hemförsäkring, arbetsresor, fackavgift och a-kassa – så länge dina nettoinkomster och tillgångar inte räcker till. Lagstöd: socialtjänstlagen (2001:453) 4 kap 1 § och 3 §.
Den här artikeln är allmän vägledning, inte personlig rådgivning. För beräkning av just din situation – kontakta din kommuns socialtjänst eller använd Socialstyrelsens digitala provberäkning.
Vad är riksnormen och vad ingår
Riksnormen är det belopp regeringen fastställer varje år för försörjningsstödets baskostnader. Den är lika i hela Sverige – Boden och Malmö har samma riksnorm. Det som varierar är kommunens bedömning av skäliga boendekostnader och andra individuella poster.
Riksnormen ska räcka till sju kostnadsposter:
- Livsmedel (mat)
- Kläder och skor
- Lek och fritid
- Hälsa och hygien
- Förbrukningsvaror (tvätt, städ, glödlampor)
- Dagstidning och telefon
- TV- och mediekostnader
De fyra första posterna räknas som personliga kostnader – varje vuxen och varje barn får ett eget belopp baserat på ålder. De tre sista räknas som gemensamma hushållskostnader – ett gemensamt belopp för hushållet som växer något när fler personer bor tillsammans.
Riksnorm 2026: personliga kostnader för vuxna
Personliga kostnader 2026 för vuxna, per månad:
- Ensamstående vuxen: 3 940 kr
- Sammanboende vuxen (per person): 3 550 kr
- Totalt för sammanboende par: 7 100 kr
Att sammanboende får ett lägre belopp per person beror på att vissa kostnader, exempelvis mat och hygien, blir mindre per person när två lever tillsammans.
Riksnorm 2026: personliga kostnader för barn
Barn och ungdomar i hushållet har egna belopp i riksnormen, fördelade efter ålder. Beloppen nedan gäller per barn och månad:
- 0 år: 2 740 kr
- 1–2 år: 3 060 kr
- 3 år: 2 720 kr
- 4–6 år: 3 060 kr
- 7–10 år: 3 820 kr
- 11–14 år: 4 390 kr
- 15–18 år: 4 960 kr
- 19–20 år (om barnet fortfarande går i skolan): 5 000 kr
Beloppet stiger med åldern eftersom äldre barn behöver mer mat och dyrare kläder. Att 3-åringar har ett lägre belopp än 1–2-åringar och 4–6-åringar beror på att man i den åldern varken behöver blöjor eller har börjat förskola med matkostnader hemma.
Riksnorm 2026: gemensamma hushållskostnader
De gemensamma hushållskostnaderna täcker tvättmedel, städprodukter, glödlampor, dagstidning, telefon och TV. Beloppet ökar med antal personer i hushållet:
- 1 person: 1 280 kr
- 2 personer: 1 410 kr
- 3 personer: 1 790 kr
- 4 personer: 2 030 kr
- 5 personer: 2 330 kr
- 6 personer: 2 640 kr
- 7 personer: 2 830 kr
- För varje ytterligare person: cirka 190 kr extra
Riksnorm 2026: totala belopp för vanliga hushållstyper
För att räkna ut riksnormen lägger du ihop personliga kostnader för alla i hushållet plus gemensamma hushållskostnader för hushållets storlek. Några vanliga exempel:
- Ensamstående utan barn: 3 940 + 1 280 = 5 220 kr
- Sammanboende utan barn: 7 100 + 1 410 = 8 510 kr
- Ensamstående + 1 barn 5 år: 3 940 + 3 060 + 1 410 = 8 410 kr
- Ensamstående + 1 barn 12 år: 3 940 + 4 390 + 1 410 = 9 740 kr
- Ensamstående + 2 barn (5 och 10 år): 3 940 + 3 060 + 3 820 + 1 790 = 12 610 kr
- Sammanboende + 2 barn (4 och 9 år): 7 100 + 3 060 + 3 820 + 2 030 = 16 010 kr
- Sammanboende + 2 barn (12 och 16 år): 7 100 + 4 390 + 4 960 + 2 030 = 18 480 kr
Detta är bara riksnormen – hyra, el, hemförsäkring och liknande tillkommer ovanpå om hushållet inte själv kan stå för dem.
Höjningen 2025 till 2026: 0,7 procent
Regeringen fastställde i november 2025 att samtliga poster i riksnormen för 2026 skulle räknas upp med 0,7 procent jämfört med 2025 – samma takt som prisbasbeloppet, som höjdes från 58 800 kr (2025) till 59 200 kr (2026).
Konkret innebär höjningen:
- Ensamstående vuxen, personliga kostnader: från 3 910 kr (2025) till 3 940 kr (2026) – plus 30 kr.
- Barn 7–10 år: från 3 790 kr till 3 820 kr – plus 30 kr.
Höjningen är liten i kronor och följer den lägre svenska inflationen mellan juni 2024 och juni 2025. Riksnormen är inte automatiskt knuten till konsumentprisindex – regeringen beslutar varje år, och förändringen kan vara både högre och lägre än prisökningarna.
Vad ingår INTE i riksnormen (men kan beviljas separat)
Riksnormen täcker bara baskostnader för mat, hygien och hushåll. Allt annat som behövs för en skälig levnadsnivå beräknas individuellt och läggs till i biståndsberäkningen. Då räknas hela summan som "försörjningsstöd" – riksnorm plus skäliga övriga kostnader.
Återkommande månadsutgifter utöver riksnormen
Följande poster bedöms månadsvis och läggs till om de är skäliga:
- Hyra eller bostadsrättens månadsavgift. Kommunen har en lokal riktlinje för "skälig" boendekostnad. Som exempel använder Malmö stad från 1 januari 2026 dessa riktvärden: 8 550 kr för 1–2 vuxna utan barn, 10 800 kr för familj med 1 barn, 12 675 kr för familj med 2 barn och därefter 1 875 kr extra per ytterligare barn.
- Hushållsel.
- Hemförsäkring.
- Arbetsresor (busskort eller bilersättning till och från jobb eller arbetsmarknadsåtgärd).
- Fackavgift och a-kasseavgift.
- Barnomsorgsavgift (förskola, fritidshem).
Om din hyra är högre än kommunens riktvärde kan socialtjänsten godkänna kostnaden under en övergångsperiod, men ofta ställs krav på att du söker billigare bostad inom en skälig tid (typiskt 6–12 månader).
Ovanliga utgifter ("bistånd till livsföringen i övrigt")
Vid mer sällan återkommande behov kan kommunen bevilja extra bistånd enligt socialtjänstlagen 4 kap 1 §:
- Läkarvård och medicin inom högkostnadsskyddet
- Tandvård (akut, ibland viss förebyggande)
- Glasögon för barn och vuxna med stort behov
- Spädbarnsutrustning vid graviditet
- Begravningskostnader och flyttkostnader vid godkänd flytt
- Skolkostnader (gymnasiekort, lägerskola, dator)
Dessa poster prövas individuellt och kräver ofta att du visar kvitto eller faktura.
Inkomstprövning: vilka inkomster räknas av
Ekonomiskt bistånd är behovsprövat. Kommunen räknar fram hushållets totala behov (riksnorm + godkända övriga kostnader) och drar bort hushållets samlade nettoinkomster och tillgångar. Mellanskillnaden blir det belopp du får i försörjningsstöd.
Följande inkomster räknas alltid av, netto efter skatt:
- Lön och annan arbetsinkomst
- A-kasseersättning
- Sjukpenning samt sjuk- och aktivitetsersättning
- Föräldrapenning, pension och bostadstillägg
- Studiestöd från CSN
- Underhållsstöd och underhållsbidrag (1 673 kr per barn 2026)
- Barnbidrag och flerbarnstillägg (1 250 kr per barn)
- Bostadsbidrag (Försäkringskassan)
- Skatteåterbäring och eventuella gåvor av betydande värde
Du måste ha sökt eller söka samtidigt alla andra ersättningar du har rätt till. Försörjningsstödet är samhällets sista skyddsnät – andra system går först. Är du arbetslös ska du dessutom vara inskriven på Arbetsförmedlingen och aktivt söka arbete. Socialstyrelsen erbjuder en gratis anonym provberäkning där du kan testa nivån själv.
Tillgångsprövning: sparpengar, bil och andra tillgångar
Du har som regel inte rätt till försörjningsstöd om du har tillgångar du själv kan leva på. Kommunen begär in dina senaste tre månaders kontoutdrag och tittar bland annat på:
- Sparpengar på bankkonto, sparkonto eller ISK
- Aktier, fonder och andra värdepapper
- Bil – en vanlig familjebil som behövs för arbete kan oftast behållas, men en dyrare eller onödig bil förväntas säljas
- Bostadsrätt eller fastighet utöver din egen bostad
- Värdefulla föremål utöver normalt bohag (smycken, konst, samlarobjekt)
Det finns ingen exakt nationell gräns för sparpengar. Kommunen gör en helhetsbedömning, men i praktiken accepterar de flesta socialtjänster en liten buffert (ofta några tusen kronor). Allt utöver det förväntas användas innan bistånd beviljas. Vissa kommuner använder en del av prisbasbeloppet (59 200 kr 2026) som referens, men det är inte ett lagstadgat tak.
Tre räkneexempel med 2026 års belopp
Tre typsituationer som visar hur beräkningen fungerar. Kommunens verkliga beslut bygger på styrkta belopp och en individuell bedömning.
Exempel 1: Ensamstående utan barn, arbetslös utan a-kassa
- Riksnorm (personliga + gemensamma): 5 220 kr
- Hyra: 7 500 kr, el 400 kr, hemförsäkring 150 kr, arbetsresor 200 kr
- Behov totalt: 13 470 kr
- Inkomster: 0 kr (väntar på a-kasseutbetalning)
- Försörjningsstöd: 13 470 kr per månad
Exempel 2: Ensamstående med ett barn (8 år), deltidsarbetande
- Riksnorm (3 940 + 3 820 + 1 410): 9 170 kr
- Hyra 10 200 kr, el 500 kr, hemförsäkring 180 kr, fritidshemsavgift 600 kr
- Behov totalt: 20 650 kr
- Lön efter skatt (50 %) 11 000 kr + barnbidrag 1 250 kr + bostadsbidrag 2 800 kr + underhållsstöd 1 673 kr
- Inkomster totalt: 16 723 kr
- Försörjningsstöd: 3 927 kr per månad
Exempel 3: Sammanboende med två barn (3 och 12 år), båda föräldrar utan arbete
- Riksnorm (7 100 + 2 720 + 4 390 + 2 030): 16 240 kr
- Hyra 11 500 kr, el 600 kr, hemförsäkring 200 kr
- Behov totalt: 28 540 kr
- Barnbidrag och flerbarnstillägg 2 650 kr + bostadsbidrag 4 500 kr
- Inkomster totalt: 7 150 kr
- Försörjningsstöd: 21 390 kr per månad
Den faktiska utbetalningen baseras alltid på vad du kan styrka med kvitton, hyresavi, elräkning och kontoutdrag.
När kommunen får bevilja mer än riksnormen
Riksnormen är en schablon för hela landet. Socialtjänstlagen 4 kap 3 § ger dock socialnämnden möjlighet att beräkna kostnaderna högre "om det i ett enskilt fall finns särskilda skäl":
- Specialkost vid sjukdom (glutenfri, allergiker, vissa diagnoser)
- Höga arbetsresekostnader om arbetet ligger långt borta och kollektivtrafik saknas
- Extra kostnader för barn med funktionsnedsättning som inte täcks av andra stöd
- Tillfälligt högre klädkostnader vid graviditet eller efter brand/inbrott
Det motsatta gäller också: kommunen kan i vissa fall sänka riksnormen, exempelvis om en person äter alla mål mat på arbetsplats eller boende. Den principen är omdiskuterad och kräver tydlig motivering.
Så ansöker du – och hur lång tid det tar
Du ansöker om försörjningsstöd hos socialtjänsten i den kommun där du bor. De flesta kommuner har en digital e-tjänst där du loggar in med BankID, men du kan också ringa eller besöka.
Underlag som behövs:
- Senaste tre månadernas kontoutdrag från alla konton
- Hyresavi, elräkning och eventuell hemförsäkringsavi
- Lönespecifikation och utbetalningsbesked från Försäkringskassan, A-kassan eller CSN
- Giltig legitimation
- Intyg från Arbetsförmedlingen om du är arbetslös
Handläggningstiderna varierar mellan kommunerna. Lagen kräver att ärendet hanteras "skyndsamt" men anger ingen exakt gräns. Genomsnittet är cirka 1–4 veckor från komplett ansökan – vissa kommuner som Huddinge ger besked inom 10 dagar, andra mindre kommuner kan ta upp till 5 veckor.
Du måste ansöka varje månad så länge behovet kvarstår. Om kommunen avslår din ansökan kan beslutet överklagas till förvaltningsrätten inom tre veckor från beslutsdatumet. Överklagandet är gratis och du har rätt till hjälp av socialsekreteraren att skriva det.
Andra bidrag som kan minska behovet
Eftersom alla andra ersättningar räknas av från försörjningsstödet är det ofta värt att se över om du missat något. Vanliga bidrag som många glömmer:
- Bostadsbidrag från Försäkringskassan – tusentals kronor per månad till barnfamiljer och unga vuxna under 29 år.
- Bostadstillägg för pensionärer och personer med sjuk- eller aktivitetsersättning.
- Underhållsstöd – 1 673 kr per månad och barn 2026.
- A-kasseersättning vid arbetslöshet (kräver minst 12 månaders medlemskap).
- Aktivitetsstöd vid arbetsmarknadsåtgärd.
- Barnbidrag och flerbarnstillägg – betalas automatiskt, kontrollera kontonummer.
Har du skulder utöver att sakna inkomst? Då kan du också ha nytta av kommunens budget- och skuldrådgivning, som är helt gratis och finns i alla 290 kommuner. Se vår kommunöversikt över budget- och skuldrådgivning eller läs vår guide skapa en budget som faktiskt fungerar. För dig med skulder som inte går att betala kan skuldsanering vara ett alternativ – läs så fungerar skuldsanering. För att undvika problem i framtiden, se 10 tips för att undvika skuldfällan.
Vanliga frågor om socialbidrag belopp 2026
Höjs riksnormen automatiskt med inflationen?
Nej. Riksnormen fastställs av regeringen varje år efter underlag från Socialstyrelsen. Höjningen behöver inte motsvara konsumentprisindex – för 2026 räknades samtliga poster upp med 0,7 procent, i linje med prisbasbeloppets ökning men under den faktiska inflationen tidigare år.
Vad är skillnaden mellan socialbidrag och försörjningsstöd?
I dagligt tal används orden synonymt. Den korrekta lagtermen är ekonomiskt bistånd, som består av två delar: försörjningsstöd (regelbundna månadsutgifter) och bistånd till livsföringen i övrigt (mer sällan återkommande kostnader som glasögon, tandvård eller begravning). "Socialbidrag" är ett äldre vardagligt samlingsbegrepp.
Räknas barnbidraget av från försörjningsstödet?
Ja. Barnbidrag (1 250 kr per barn 2026) och flerbarnstillägg räknas som inkomst i biståndsberäkningen. Detsamma gäller bostadsbidrag, underhållsstöd, bostadstillägg och alla andra ersättningar.
Hur mycket sparpengar får jag ha?
Det finns ingen exakt nationell gräns. Kommunen gör en helhetsbedömning utifrån dina senaste tre månaders kontoutdrag. De flesta kommuner accepterar en liten buffert (några tusen kronor), men i övrigt förväntas du använda sparpengar och tillgångar innan bistånd beviljas.
Kan jag få mer än riksnormen?
Ja. Riksnormen är bara baskostnaden för mat, kläder, fritid och hygien. Du har rätt till skäliga kostnader utöver riksnormen för hyra, el, försäkring, fackavgift, arbetsresor och barnomsorg. Vid särskilda skäl kan kommunen även godkänna ett högre belopp för riksnormens poster enligt socialtjänstlagen 4 kap 3 §.
Vad gör jag om kommunen avslår min ansökan?
Du har rätt att överklaga beslutet till förvaltningsrätten inom tre veckor från beslutsdatumet. Överklagandet är gratis, och socialsekreteraren är skyldig att hjälpa dig formulera det. Letar du efter alternativa finansieringsvägar kan du även läsa vår guide om omstartslån.
Sammanfattning: socialbidrag belopp 2026
Riksnormen för försörjningsstöd 2026 är 5 220 kr för ensamstående och 8 510 kr för sammanboende utan barn, plus åldersbaserade belopp för varje barn (från 2 720 kr till 5 000 kr). Hyra, el, hemförsäkring, fackavgift och a-kasseavgift bedöms individuellt och läggs till. Stödet är behovsprövat och samhällets sista skyddsnät – alla nettoinkomster och tillgångar räknas av. Höjningen 2026 var 0,7 procent.
Behöver du veta exakt vad du har rätt till? Använd Socialstyrelsens provberäkning eller kontakta din kommuns socialtjänst. För en bredare ekonomisk genomgång – boka tid hos kommunens kostnadsfria budget- och skuldrådgivning.
Den här artikeln är allmän vägledning, inte personlig rådgivning. Belopp och regler kan ändras under året – stäm av med din kommun innan du fattar beslut baserat på siffrorna ovan.